Umumnya, kolestrol terbahagi kepada dua iaitu LDL dan HDL. LDL di kenali sebagai kolestrol jahat di mana ia boleh menyebabkan serangan pada jantung jika ia berada pada paras yang tinggi di dalam darah. Ini kerana LDL akan membentuk plaque pada dinding salur darah dan menyempitkan saluran darah. HDL pula di kenali sebagai kolestrol baik kerana ia akan membawa kolestrol kepada hati di mana hati akan singkirkan kolestrol tersebut.
Walaupun kolestrol terkenal dengan impak negatifnya, ia tetap di perlukan badan kerana ia memainkan peranan yang penting dalam proses metabolisma dan penghasilan hormon. Kadar kolestrol yang optimum adalah HDL melebihi 40mg/dl dan LDL kurang daripada 130 mg/dl dengan campuran kedua-dua kolestrol perlulah dalam lingkungan 120 -200 mg/dl.
Paras kolestrol yang tinggi pada umumnya disebabkan oleh pemakanan. Oleh itu, walaupun kita selalu melakukan senaman tetapi tidak jaga pemakanan kita, kita tetap ada risiko mengalami lebihan kolestrol di dalam badan.
Berikut adalah cadangan makanan yang boleh diambil untuk menurunkan kolestrol di dalam badan.
- Mengambil vitamin C sebanyak 1000 mg (2 Biji Vita C Plus shaklee)
- Mengambil supplemen Vita-Lea ( Produk keluaran shaklee yang mengandungi chromium di mana ia memainkan peranan penting untuk mengurangkan paras kolestrol)
- Mengambil vitamin E Complex
- Mengambil Garlic Complex, Omega Guard dan GLA.
- Menggunakan minyak zaitun dan minyak bunga matahari.
- Menukar diet nasi dengan mengambil brown rice.
- Mengambil makanan yang penuh dengan fiber.
- Makan apple dan buah-buahan yang lain.
- Mengambil produk soya dan bawang merah.

Untuk produk supplemen seperti yang saya cadangkan di atas, pastikan anda dapatkan nasihat doktor sebelum mengambilnya kerana ia mungkin tidak selari dengan ubat yang anda terima daripada doktor.
Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan Vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi, saya adalah wakil pengedar sah anda. Sebarang pertanyaan boleh dibuat dengan menghubungi saya di talian berikut:
>
KLIK SINI UNTUK SENARAI PENUH PAKEJ SHAKLEE
DAN
SINI UNTUK SENARAI HARGA SHAKLEE
>
Nama: Mama Iman @ IbuCergas; ID Shaklee: 854292; Emel: ibucergas@gmail.com; Phone: 013-3355598