Betul ke kalau makan protein banyak-banyak boleh kurus? Tapi macam mana? Protein mahal tak? Mana nak dapat protein? Protein sebenarnya merupakans alah satu nutrient yang sangatlah penting untuk turunkan berat badan. Kalau nak bentuk badan cantik, banyakkan makan protein. Tapi
Continue reading »
Ramai yang cuba berdiet akan cuba kurangkan ambil nasik dan gula. Tapi, tak ramai yang berjaya. Lapar pada nasik! Lapar pada roti! Menggigil tak dapat makan nasik! Maklumlah, dah selama membesar ni memang nasik adalah makanan ruji, nak tinggalkan makan
Continue reading »
Macam Mana Nak Kurangkan Nafsu Makan? Cakap pasal nak kurus ni, memang rumit. Hanya orang yang pernah gemok boleh paham macam mana perasaaan rasa nak kurus. Hanya orang yang pernah ada jerawat tahu macam mana gilanya kita nak hilangkan jerawat.
Continue reading »
Tahniah! Tahniah buat anda yang cuba untuk sangat komited dalam menurunkan berat badan! Tapi awas, jangan sampai buat diet yang salah seperti di bawah ini. Kerana anda akan sangat sengsara. Hehe. > 1) Tak Makan Langsung Makanan Kegemaran Masa turunkan
Continue reading »
Bila kita stress, mak oihh, rasa makan nak makan benda-benda manis dan high kalori ni (especially perempuan la kan). Ais krim, kek, berger (alamak sedapnya), dan sebagainya. Memang best makan semua ni, tapi lepas tu memang rasa bersalah pada tubuh
Continue reading »
Ngeri kan kalau cerita pasal diet. Sebab memang bukan senang nak diet. Yang pelikny, kita gain berat selama bertahun-tahun dan berbulan-bulan. Tapi ironinya kalau boleh nak turun berat tu sekelip mata, TANPA DIET pulak tu?? Heheheh. Takpe, jom kita tengok apa
Continue reading »