Betul ke kalau makan protein banyak-banyak boleh kurus? Tapi macam mana? Protein mahal tak? Mana nak dapat protein? Protein sebenarnya merupakans alah satu nutrient yang sangatlah penting untuk turunkan berat badan. Kalau nak bentuk badan cantik, banyakkan makan protein. Tapi ada rulesnya. Ambik protein banyak boleh boostkan metabolisme badan, kurangkan rasa nak makan banyak-banyak dan bertindak balas dengan hormon yang
Ramai yang cuba berdiet akan cuba kurangkan ambil nasik dan gula. Tapi, tak ramai yang berjaya. Lapar pada nasik! Lapar pada roti! Menggigil tak dapat makan nasik! Maklumlah, dah selama membesar ni memang nasik adalah makanan ruji, nak tinggalkan makan tu memang jenuh dan rasa tak mampu. Kalau nekad sekalipon, bertahan 2, 3 hari tapi lepas tu ke laut balik
Macam Mana Nak Kurangkan Nafsu Makan? Cakap pasal nak kurus ni, memang rumit. Hanya orang yang pernah gemok boleh paham macam mana perasaaan rasa nak kurus. Hanya orang yang pernah ada jerawat tahu macam mana gilanya kita nak hilangkan jerawat. Kan? (i feel u bebeh). Secara generalnya, untuk kurus, anda kene buat semua ini. Kerana semua ini akan boleh kurangkan berat
Tahniah! Tahniah buat anda yang cuba untuk sangat komited dalam menurunkan berat badan! Tapi awas, jangan sampai buat diet yang salah seperti di bawah ini. Kerana anda akan sangat sengsara. Hehe. > 1) Tak Makan Langsung Makanan Kegemaran Masa turunkan berat badan adalah suatau yang menyeronokkan. Bukannya masa yang menderita (meskipon ramai anggap ia sangat derita >___< hehe. Apa yang
Bila kita stress, mak oihh, rasa makan nak makan benda-benda manis dan high kalori ni (especially perempuan la kan). Ais krim, kek, berger (alamak sedapnya), dan sebagainya. Memang best makan semua ni, tapi lepas tu memang rasa bersalah pada tubuh sendiri.. Huhuhu. Sebenarnya ada tau makanan lain yang sihat yang sangat membantu bila kita stress. Boleh makan banyak dan sememangnya
Ngeri kan kalau cerita pasal diet. Sebab memang bukan senang nak diet. Yang pelikny, kita gain berat selama bertahun-tahun dan berbulan-bulan. Tapi ironinya kalau boleh nak turun berat tu sekelip mata, TANPA DIET pulak tu?? Heheheh. Takpe, jom kita tengok apa cara menurunkan berat badan tanpa perlu berdiet jom! Pilihan Makanan Yang Betul Ketika Berdiet – Tanpa Berlapar! Makan dengan perlahan-lahan.
>
