Vitamin Untuk Kuruskan Badan

Betul Ke Makan Protein Banyak Boleh Kuruskan Badan?

Betul ke kalau makan protein banyak-banyak boleh kurus? Tapi macam mana? Protein mahal tak? Mana nak dapat protein? Protein sebenarnya merupakans alah satu nutrient yang sangatlah penting untuk turunkan berat badan. Kalau nak bentuk badan cantik, banyakkan makan protein. Tapi ada rulesnya. Ambik protein banyak boleh boostkan metabolisme badan, kurangkan rasa  nak makan banyak-banyak dan …

Betul Ke Makan Protein Banyak Boleh Kuruskan Badan?Read More »

Diet Yang Salah – Kesilapan Terbesar Anda Ketika Berdiet

Tahniah! Tahniah buat anda yang cuba untuk sangat komited dalam menurunkan berat badan! Tapi awas, jangan sampai buat diet yang salah seperti di bawah ini. Kerana anda akan sangat sengsara. Hehe. > 1) Tak Makan Langsung Makanan Kegemaran Masa turunkan berat badan adalah suatau yang menyeronokkan. Bukannya masa yang menderita (meskipon ramai anggap ia sangat …

Diet Yang Salah – Kesilapan Terbesar Anda Ketika BerdietRead More »

4 Makanan Yang Membantu Hilangkan Stress dan Kecilkan Pinggang Anda

Bila kita stress, mak oihh, rasa makan nak makan benda-benda manis dan high kalori ni (especially perempuan la kan). Ais krim, kek, berger (alamak sedapnya), dan sebagainya. Memang best makan semua ni, tapi lepas tu memang rasa bersalah pada tubuh sendiri.. Huhuhu. Sebenarnya ada tau makanan lain yang sihat yang sangat membantu bila kita stress. …

4 Makanan Yang Membantu Hilangkan Stress dan Kecilkan Pinggang AndaRead More »

error: Content is protected !!