8 Cara Tambah Sperma Lelaki dan Meningkatkan Kesuburan Lelaki

Mencari Cara Tambah Sperma Lelaki? 

Masalah kesuburan ni memang masalah sejagat. Seluruh dunia memang tengah mengalami masalah kesuburan ni. Dalam kira-kira 6 pasangan suami isteri, 1/3 dari pasangan yang ada masalah kesuburan ni, puncanya adalah disebabkan masalahkesuburan lelaki (1, 2).

Tak semua masalah kesuburan lelaki ni boleh dirawat. Tapi kadang kala, pemakanan yang sihat, pengambilan vitamin dan cara hidup yang sihat sangat mempengaruhi kesuburan lelaki.

<

Lelaki Tak Subur? Apa Maksudnya?

Kesuburan bermaksud keupayaan manusia untuk menghasilkan anak. Ketaksuburan lelaki maksudnya pihak lelaki tu sendiri tak subur untuk menghamilkan pasangan, yang man biasanya dikaitkan dengan kualiti sperma.

Ada banyak sebab yang mempengaruhi ketaksuburan lelaki ni.

• Libido atau keingin Sex yang Kurang: Kadang bila keingin sex pon kurang, kesuburan lelaki juga berkurang. Mungkin disebabkan oleh faktor obesiti, stress dan kesibukan bekerja. Vitamin atau supplement yang meningkatkan libido lelaki dipanggil sebagai aphrodisiacs. Makanan yang meningkatkan libido (makanan yang ada effect aphrodisiacs antaranya adalah pisang, asparagus, madu, avocado, coklat, tiram mentah, buah zaitun, strawberry, dan delima.

• Masalah Mati Pucuk (Erectile dysfunction):mati pucuk atau dikenali sebagai impotence. Mati pucuk ni jadi bila mana seseorang lelaki tak boleh nak maintain ereksi beliau. Ini juga boleh menyumbang kepada ketaksuburan lelaki.

• Bilangan Sperma (Sperm count):Salah satu yang mempengaruhi kualiti semen (air mani) adalah kuantiti sel sperma dalam semen tersebut. Ini juga sangat mempengaruhi ketaksuburan lelaki. Lagi banyak bilangan sperma, lagi subur seseorang lelaki itu.

• Pergerakan Sperma (Sperm motility):Satu perkara penting tentang kualiti sperma adalah keupayaan sperma itu untuk berenang. Sperm motility ni diukur dengan cara mengira berapa peratus sperma yang bergerak2 dalam sejumlah semen. Lagi banyak sperma yang bergerak, lagi tinggi kesuburan seseorang lelaki.

• Level Hormon Testostrone: Hormon testostrone ialah hormon sex lelaki. Lagi tinggi paras hormon testostrone, lagi subur seseorang lelaki itu.

Jadinya, memang ada banyak sangat faktor yang mempengaruhi tahap kesuburan lelaki. Ada juga faktor genetik, kesihatan umum, fitness, penyakit dan juga kekurangan nutrisi.

Malah, cara hidup yang sihat dan diet makanan yang sihat juga sangat mempengaruhi kesuburan lelaki.

<

8 Cara Untuk Tambah Kualiti Sperma Lelaki

<

1. Kerap Bersenam

Bersenam bukan sahaja meningkatkan stamina dan tenaga. Ia juga menjadikan seseorang lelaki lebih fit dan meningkatkan hormon testostrone lelaki. Orang lelaki yang aktif mempunyai kualiti air mani yang lebih berkualiti berbanding lelaki yang tak aktif (8, 9, 10).

<

2. Ambil Vitamin C Yang Mencukupi

Oxidative stress memang salah satu musuh utama ketaksuburan. Lagi-lagi kalau kita terdedah kepada penyakit, faktor umur, cara hidup yang tak sihat dan juga persekitaran yang tak bersih (14, 15, 16).

Sebab tu ilah pentingnya antioksidan macam Vitamin C untuk kurangkan oxidative stress ni. Vitamin C bukan sahaja meningkatkan kualiti air mani, malah ia juga meningkatkan sperm mortility dan juga mengurangkan kecacatan sperma (20,21).

<

3. Kurangkan Stress

Stress menjadikan seseorang lelaki tak merasa puas semasa membuat sex, dan ini memang akan mengganggu kesuburan lelaki (22, 23, 24).

Bila stress terlalu lama, hormon cortisol berlebihan yang terhasil disebabkan oleh stress akan sangat mempengaruhi hormon testostron (25, 26). Terlalu banyak dan lama hormon cortisol ni, makan akan jadi rendah la hormon testostrone.

<

4. Ambil Vitamin D yang mencukupi

Vitamin D adalah salah satu vitamin yang penting untuk tingkatkan kembali hormon testostrone (27). Vitamin D ni FREE je. Iaitu kita boleh dapat dari cahaya matahari. Cuma malang sekali disebabkan kerja kita pergi awal pagi buta dan balik lewat malam, masih lagi ramai rakyat Malaysia yang kurang Vitamin D (28).

<

5. Dapatkan Mineral Zinc Yang Mencukupi

Zink adalah mineral penting yang ada banyak dalam makanan haiwan, seperti daging, ikan, telur dan kerang. Pengambilan zinc yang mencukupi penting sangat untuk kesuburan lelaki.

Kurangnya zinc dalam badan lelaki menyebabkan hormon testostrone pon berkurang, kualiti sperma pon kurang dan menyebabkan ketaksuburan lelaki (38).

Pengambilan supplement zinc sangat lah membantu meningkatkan kesuburan lelaki, dan juga menambahkan sperma lelaki (39, 40, 41).

6. Tingkatkan Cara Hidup Yang Sihat

Cara hidup yang tak sihat tentu sahaja akan menjejaskan kesuburan lelaki. Berhentilah merokok untuk lebih subur (54).

<

7. Kurangkan Berat Badan

Terlalu gemuk juga akan mempengaruhi kesuburan lelaki. Kalau dah brbadan besar dan tak suburm maka mungkin kene mulakan dengan turunkan berat badan dahulu (55, 56, 57).

8. Cuba Ambil Supplement Q10

Selain bertindak sebagai antioksida yang kuat untuk melawan tindakbalas oksidatif, CoQ10 juga menyokong sistem reproduktif yang sihat dengan meningkatkan tenaga dalam sperma dan ovum (64, 65).

Pengambilan CoQ10 membantu:

• Meningkatkan jumlah sperma yang sihat
• Meningkatkan pergerakan sperma
• Meningkatkan kualiti ovum

>

Testimonial Set Kesuburan Shaklee

<

Cara Beli Vivix Shaklee (KLIK SINI)

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan Vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi, saya adalah wakil pengedar Shaklee sah anda. Sebarang pertanyaan seperti rundingan harga mengikut budget boleh dibuat dengan menghubungi saya di talian berikut:

>KLIK SINI UNTUK SENARAI PENUH PAKEJ SHAKLEE dan SINI UNTUK SENARAI HARGA SHAKLEE. 1001 Sebab Kenapa Anda Wajib Jadi Ahli Shaklee. “Ingin mendapat 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar menjadi ahli Shaklee? Hubungi saya juga!Hanya online sahaja, anda mampu menjana pendapatan lumayan! Wakil pengedar seluruh malaysia masih diperlukan! Dan anda akan dijemput ke group Ekslusif di Facebook” 

Alat Kesuburan Lelaki,
Amalan Kesuburan Lelaki,
Ayat Kesuburan Lelaki,
Bekam Kesuburan Lelaki,
Bila Kesuburan Lelaki,
Cara Kesuburan Lelaki,
Cek Kesuburan Lelaki,
Check Kesuburan Lelaki,
Ciri Kesuburan Lelaki,
Doa Kesuburan Untuk Lelaki,
Faktor Kesuburan Lelaki,
Hari Kesuburan Lelaki,
Herba Kesuburan Lelaki,
Hormon Kesuburan Lelaki,
Hospital Kesuburan Lelaki,
Info Kesuburan Lelaki,
Kalkulator Kesuburan Anak Lelaki,
Kesuburan Air Mani Lelaki,
Kesuburan Benih Lelaki,
Kesuburan Buat Lelaki,
Kesuburan Lelaki Boleh Dilihat Pada Jari Tangan,
Kesuburan Lelaki Boleh Dilihat Pada Jari,
Kesuburan Lelaki Dan Perempuan,
Kesuburan Lelaki Dan Wanita,
Kesuburan Lelaki Dr Hamid Arshat,
Kesuburan Lelaki Melalui Jari,
Kesuburan Lelaki Pada Jari,
Kesuburan Lelaki Produk,
Kesuburan Lelaki Shaklee,
Kesuburan Lelaki,
Kesuburan Sperma Lelaki,
Kesuburan Untuk Lelaki,
Ketahui Kesuburan Lelaki,
Kit Kesuburan Lelaki,
Kitaran Kesuburan Lelaki,
Klinik Kesuburan Lelaki,
Klinik Ujian Kesuburan Lelaki Johor,
Makanan Kesuburan Lelaki,
Makanan Kesuburan Untuk Lelaki,
Makanan Untuk Kesuburan Bagi Lelaki,
Makanan Untuk Kesuburan Lelaki Dan Perempuan,
Masa Kesuburan Lelaki,
Masalah Kesuburan Lelaki,
Menambah Kesuburan Lelaki,
Mengetahui Kesuburan Lelaki,
Meningkatkan Kesuburan Lelaki,
Menjaga Kesuburan Lelaki,
Merawat Kesuburan Lelaki,
Pemeriksaan Kesuburan Lelaki,
Periksa Kesuburan Lelaki,
Petua Kesuburan Lelaki,
Pil Kesuburan Lelaki,
Pil Kesuburan Untuk Lelaki,
Produk Kesuburan Lelaki Elken,
Produk Kesuburan Lelaki Sendayu Tinggi,
Produk Kesuburan Lelaki Shaklee,
Produk Kesuburan Untuk Lelaki,
Rahasia Kesuburan Lelaki,
Rahsia Kesuburan Lelaki,
Rawatan Kesuburan Lelaki Di Lppkn,
Rawatan Kesuburan Lelaki,
Rawatan Kesuburan Untuk Lelaki,
Set Kesuburan Lelaki Biodex,
Set Kesuburan Lelaki Dan Perempuan Shaklee,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2018,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2019,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2020,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2021,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2022,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2023,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2024,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2025,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2026,
Set Kesuburan Lelaki Shaklee 2027,
Set Kesuburan Shaklee Lelaki Dan Perempuan,
Set Kesuburan Untuk Lelaki Shaklee,
Shaklee Kesuburan Lelaki 2018,
Shaklee Kesuburan Lelaki 2019,
Shaklee Kesuburan Lelaki 2020,
Shaklee Kesuburan Lelaki 2021,
Shaklee Kesuburan Lelaki 2022,
Supplement Kesuburan Lelaki,
Tahap Kesuburan Lelaki Kencing Manis,
Tahap Kesuburan Lelaki,
Tahap Kesuburan Sperma Lelaki,
Tambah Kesuburan Lelaki,
Tanda Kesuburan Lelaki,
Tempoh Kesuburan Lelaki,
Test Kesuburan Lelaki,
Tingkatkan Kesuburan Lelaki,
Tip Kesuburan Lelaki,
Tips Kesuburan Lelaki,
Tips Kesuburan Untuk Lelaki,
Ubat Kesuburan Lelaki Di Farmasi,
Ubat Kesuburan Lelaki Di Farmasi,
Ubat Kesuburan Lelaki Shaklee,
Ubat Kesuburan Lelaki,
Ubat Kesuburan Sperma Lelaki,
Ubat Kesuburan Untuk Lelaki,
Ujian Kesuburan Lelaki Di Pathlab,
Ujian Kesuburan Lelaki,
Ujian Kesuburan Untuk Lelaki,
Vitamin C Untuk Kesuburan Lelaki,
Vitamin E Kesuburan Lelaki,
Vitamin E Untuk Kesuburan Lelaki,
Vitamin Kesuburan Lelaki Shaklee,
Vitamin Kesuburan Lelaki,
Waktu Kesuburan Bagi Lelaki,
Waktu Kesuburan Lelaki,

< < >

[Video] Cara Beli Produk Shaklee Di Branch Shaklee - Daftar Ahli Shaklee

Tonton Video Ini

>

Di Mana Branch Shaklee?

Branch Shaklee Rasmi Hanya ada 7 sahaja yang mana anda boleh pakai ID Shaklee anda sendiri.

1. HQ Shaklee di Sunway Subang
2. Branch Shaklee Kuala Lumpur Seri Rampai
3. Branch Shaklee Ipoh Perak
4. Branch Shaklee Kota Bharu Kelantan
5. Branch Shaklee Johor Bahru
6. Branch Shaklee Kota Kinabalu
7. Branch Shaklee Penang

Selain daripada 7 ini, semua yang lain adalah merupakan Pengedar Shaklee.  

Senarai Pengedar Vivix Shaklee Seluruh Malaysia

Pengedar Shaklee Selangor 

1. Pengedar Shaklee Shah Alam  - Farha (+6013-3355598)
2. Pengedar Shaklee Setia Alam - Saliza (+6016-3427702)
3. Pengedar Shaklee Puchong Prima - Adibah (+6016-3334945)
4. Pengedar Shaklee Desa Pandan, Ampang - Sofea (+6018-2887259)
5. Pengedar Shaklee Desa Pandan, Ampang - Emmy (+6014-6637471)
6. Pengedar Shaklee Kota Kemuning, Seri Muda - Fisya (+6017-4205506)
7. Pengedar Shaklee Petaling Jaya, Pengedar Shaklee Damansara - Nisa (+6012-3950504)
8. Pengedar Shaklee Subang, Sungai Buloh - Siti Khadijah (018-7888213)
9. Pengedar Shaklee USJ1, SS15 Subang Jaya - Emmy (6014-6337471)
10. Pengedar Shaklee Rawang, Jalan Sultan Ismail, Bandar Tasik Puteri - Rasidah (+6019-645 6971)
11. Pengedar Shaklee Cyberjaya, Pengedar Shaklee Putrajaya - Shikin (+6019-453 8388)
12. Pengedar Shaklee Cyberjaya - Patrina (+6019-8014814)
13. Pengedar Shaklee Kelana Jaya - Shikin (+6019-453 8388)
14. Pengedar Shaklee Kelana Jaya - Zuraini (+6013-569 8825)

Pengedar Shaklee Kuala Lumpur

1. Pengedar Shaklee Segambut, Kuala Lumpur - Sofea (+6018-2887259)
2. Pengedar Shaklee Tesco Kepong - Emmy (+6014-6637471)
3. Pengedar Shaklee Desa Pandan, Ampang - Sofea (+6018-2887259)
4. Pengedar Shaklee Desa Pandan, Ampang - Emmy (+6014-6637471)
5. Pengedar Shaklee Damansara, Mont Kiara - Norabilah (+6018-232 6680)
6. Pengedar Shaklee Keramat - 0123084154 (Helmi) , 0126743898 (Yati)
7. Pengedar Shaklee Setapak- 0123084154 (Helmi) , 0126743898 (Yati)
8. Pengedar Shaklee Setiawangsa - 0123084154 (Helmi) , 0126743898 (Yati)
9. Pengedar Shaklee Sri Rampai- 0123084154 (Helmi) , 0126743898 (Yati)
10. Pengedar Shaklee Gombak - 0123084154 (Helmi) , 0126743898 (Yati)
11. Pengedar Shaklee Bangi - Muhammad Sahli (+6013-2806625)

Pengedar Shaklee Johor 

1. Pengedar Shaklee Pontian, Johor - Azrita (+6012-7555470)
2. Pengedar Shaklee Taman Universiti, Skudai - Zaleha (+6019-7646021)
3. Pengedar Shaklee Pulau Indah, Skudai - Farah Wahida (+6010-2321261)
4. Pengedar Shaklee Skudai - Husna (+6013-7921828)
5. Pengedar Shaklee Johor Bahru Komtar, JBCC - Hana - (+60134136748)
6. Pengedar Shaklee Pasir Gudang, Johor - Ursula (+60137014397)

Pengedar Shaklee Singapore/ Singapura

1. Pengedar Shaklee Singapore - Azrita (+6012-7555470)
2. Pengedar Shaklee Singapura, Singapore - Zaleha (+6019-7646021)
3. Pengedar Shaklee Singapura, Singapore - Farah Wahida (+6010-2321261)

Pengedar Shaklee Negeri Melaka

1. Pengedar Shaklee Melaka - Salwa (+6013-2079917)

Pengedar Shaklee Perak

1. Pengedar Shaklee Semanggol, Taiping - Jaja (+6011-36198300)
2. Pengedar Shaklee Ipoh Perak - Naresh (0175989747)
3. Pengedar Shaklee Ipoh Perak - Nur Athirah (+6018-953 7357)

Pengedar Shaklee Terengganu

1. Pengedar Shaklee Kemaman, Chukai Terengganu - Haffeeza (+6013-9831024)

Pengedar Shaklee Kedah

1. Pengedar Shaklee - Join kami untuk pasaran Shaklee Kedah. Kami memerlukan Agent Shaklee di sini

Pengedar Shaklee Pulau Pinang

1. Pengedar Shaklee Perai, Pulau Pinang - Caroline (+6019-467 4616)

Pengedar Shaklee Pahang

1. Pengedar Shaklee Bandar Bera, Pahang - Zaini (+6013-989 0006)

Pengedar Shaklee Kelantan

1. Pengedar Shaklee Kuala Krai, Kelantan - Alwani (+6011-25672005)
2. Pengedar Shaklee Machang, Kelantan - Nurul Hafawati (+6013-9611101)
3. Pengedar Shaklee Tanah Merah, Kelantan - Nurul Hafawati(+6013-9611101)
4. Pengedar Shaklee Pasir Mas, Kelantan - Muhammad Sahli (+6013-2806625)

Pengedar Shaklee Negeri Sembilan

1. Pengedar Shaklee Sendayan, Seremban, KLIA - Nur Hamizah (+60176164678)
2. Pengedar Shaklee Palong, Jempol, Gemas, Negeri Sembilan - Azrol (+011-2763 3289)

Pengedar Shaklee Sabah

1. Pengedar Shaklee Kudat, Kota Marudu, Sikuati, Sabah - Azlina (+60199236257)
2. Pengedar Shaklee Kota Kinabalu, Pengedar Shaklee Penampang, Sabah - Patrina (+6019-8014814)

Pengedar Shaklee Sarawak

1. Pengedar Shaklee Belaga Sarawak - Luciana (+60198759835)
2. Pengedar Shaklee Pusa Sarawak - Kamisiah (+601131801540)
3. Pengedar Shaklee Sibu SArawak - Michelle Landa (+6019-4385159)
4. Pengedar Shaklee Miri Sarawak - Phoebe (+6010-3607543)
5. Pengedar Shaklee Kapit Sarawak - Bia (+6017-8595960)