Tulang patah dan retak memang mengerikan. Bukan je terus tak boleh buat kerja, malah SANGAT SAKIT!!! Bayangkan pulak kalau tulang patah atau tulang retak tu pula jenis tulang yang melibatkan tulang paha, tulang kaki, ataupun tulang belakang.

Memang kira macam lumpuh la dibuatnya. Sakit satu hal, nak buat kerja apa pon tak boleh sebab terbatas semua pergerakan.

Tulang Patah Cepat Sembuh Tulang Retak Cepat Sembuh

Tulang Patah Cepat Sembuh Tulang Retak Cepat Sembuh

 

Sebab Tulang Patah Atau Tulang Retak

Sebab- sebab biasa tulang patah atau tulang retak adalah ;

  • jatuh dari tempat tinggi
  • kemalangan jalan raya
  • penderaan kanak-kanak
  • aktiviti berulang (berlari atau kawat)

Gejala dan Tanda Tulang Patah Atau Tulang Retak

  • kebengkakan dan sakit pada anggota yang terlibat
  • hilang fungsi anggota
  • lebam pada kawasan yang cedera
  • kecacatan pada anggota terlibat
  • kebas
  • kepatahan yang mempunyai luka dan tulang yang terdedah kepada udara

Lama ke Tulang Patah Dan Tulang Retak Nak Sembuh Semula?

Tulang patah dan tulang retak nak sembuh ni bergantung pada tahap cedera parah tulang tersebut, jenis tulang yang terlibat dan juga jenis patahnya mcam mana. Contoh, kalau setakat jari-jari kaki, biasanya sekejap je nak sembuh; dalam 3 minggu akan sembuh.

Tapi kalau melibatkan tulang paha, mahu sampai berlanjutan 24 minggu lamanya.

 

Tulang Patah Dan Retak Cepat Sembuh

Tulang Patah Dan Retak Cepat Sembuh

 

Ada Tips dan Cara ke Untuk Cepat Sembuhkan Tulang Patah dan Tulang Retak ni?

Setiap penyembuhan tulang patah atau retak ni memang sangat memerlukan kesemua nutrisi yang penting dalam makanan. Mana taknya, proses penyembuhan memang menjadikan sel badan kita perlu extra tenaga. Jadi penting sangat kalori intake dalam pemakanan.

Makin tak lalu nak makan, makin lambat la proses penyembuhan tulang patah ni.

So untuk pemakanan harian, protein dan asid amino amatlah penting. Peredaran darah mestilah jugak kene lancar supaya bekalan darah dapat diberikan dengan sempurna. So sesiapa yang merokok tu bawak-bawak la berhenti merokok sebab ia akan sebabkan proses penyembuhan tulang patah ni jadi makin lambat.

1) Jaga Kalori Pemakanan – Makan Makanan yang Berkhasiat

Proses penyembuhan apa-apa luka pon memerlukan tenaga yang lebih dari biasa. Contoh kalau orang dewasa biasa yang sihat memerlukan 2500 calories sehari, orang sakit yang bedridden patah tulang mahunya perlukan sampai 6000 calories sehari!

2) Banyakkan Pengambilan Protein

Tulang ni sebenanrnya bukan lah keras macam yang kita fikirkan. Tapi struktur tulang ni adalah macam sponge yang diperbuat dari protein-protein hidup yang mengandungi mineral. Lebih separuh setruktur tulang sebenarnya adalah protein.

Bila mana tulang patah dan tulang retak terjadi, badan akan perlukan banyak protein untuk bina semula struktur tulang kita. Protein juga membantu dalam penyembuhan sel-sel tissue badan kita.

3) Tingkatkan Makanan Anti-radang @ anti bengkak @ anti-inflammatory

Kita memang tau antioksidan memang bagus untuk menghalang kerosakan disebabkan sel radikal bebas yang merosakkan sel. Jadi, masa ada bahagian tulang yang patah dan retak ni, ada juga radikal bebas yang dihasilkan oleh tissue badan yang rosak.

Sebab tu lah jugak kita akan nampak pada bahagian yang patah dan retak ni, biasanya akan luka, bengkak, lebam dan berdarah. Jadi, amatlah lah penting untuk banyakkan makanan yang kaya dengan antioksidan macam Vitamin C, Vitamin E, Lycopene, Vitamin A dan juga polyphenols. Kesemua ni sangatlah membantu melegakan bengkak dan mempercepatkan lagi proses penyembuhan tulang patah dan tulang retak.

Antioksidan juga membantu mengurangkan rasa sakit.

4) Tingkatkan Pengambilan Mineral

Tulang kita juga terdiri daripada 70% mineral iaitu calcium, phosphorus, magnesium, silicon, zinc, dan sebagainya. Jadi, tersangatlah penting untuk topup mineral ni dalam diet seharian kita.

Zinc – Membantu menggalakkan penghasilan protein tulang lalu membantu penyebuhan tulang.

Copper – Membantu pembentukan collagen tulang yang penting untuk proses penyembuhan.

Calcium dan Phosphorus – Membantu dalam mengukuhkan struktur tulang dan kekuatan tulang.

Vitamin D – Amat penting untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang.

Cara Sembuhkan Tulang Patah Dengan Cepat

Cara Sembuhkan Tulang Patah Dengan Cepat

Testimonial Pengambilan Vitamin Shaklee Membantu Proses Tulang Patah dan Tulang Retak Sembuh

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

 

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

 

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

 

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

 

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

 

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

Tips dan Cara Cepat Sembuhkan Tulang Patah Dan Tulang Retak

 

 

 

 

Tulang Patah Cepat Sembuh Tulang Retak Cepat Sembuh 6

Tulang Patah Cepat Sembuh Tulang Retak Cepat Sembuh

Promosi Vivix Shaklee Klik Di Sini Harga Vivix Shaklee Beli Vivix Shaklee

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan Vitamin semulajadi Shaklee yang bermutu tinggi, saya adalah wakil pengedar Shaklee sah anda. Sebarang pertanyaan seperti rundingan harga mengikut budget boleh dibuat dengan menghubungi saya di talian berikut:

>KLIK SINI UNTUK SENARAI PENUH PAKEJ SHAKLEE dan SINI UNTUK SENARAI HARGA SHAKLEE1001 Sebab Kenapa Anda Wajib Jadi Ahli Shaklee. “Ingin mendapat 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar menjadi ahli Shaklee? Hubungi saya juga!Hanya online sahaja, anda mampu menjana pendapatan lumayan! Wakil pengedar seluruh malaysia masih diperlukan! Dan anda akan dijemput ke group Ekslusif di Facebook” 

error: Content is protected !!